JAK 2

hej mam 10 testovioronu i 10 susta 5 hcg jak to rozpisac na pierwszy cykl,

Siemaneczko ;]chciałbym się dowiedziec które partie ciała mozna katowac np 3 razy w tygodniu,a które partie potrzebuja wiecej czasu na regeneracje?biceps/triceps/klata/brzuch/nogi

Ej niewiem czy mam racje ale podobno shisha zle wplyaw na mozg.Moj kumpel duuuuuuuzo palil shishy i np za cina sie przy mowieniu i w srodku zdania usmiecha sie i mowi eeeeeeeeeeeeeeeeeeeee tak luzno.

Tak jak w temacie. Jak i czy w ogóle można połączyć Zincas Forte + Filomag B6 + Bilobil Ginkofar ? Czy takie połączenie ma sens??

Witam. Potrzebuje pomocy/rad itd. Chciałabym zrzucić tłuszczyk z brzucha. Za bardzo nie wiem jak to zrobić. Od 3 tyg cwicze 8 Minut ABS - 2 serie ale jakoś nie widać efektu:(

1-14 prop 75mg e2d 1-12 tren ace 50mg e2d 1-12 25mg t3 ed bedzie okej?

Witam. Mam zamiar zrobić 8 tygodniowy cykl na masę nie wiem jak rozplanować cały cykl. Wolałbym, żeby ktoś udzielił mi pomocy wiem jedynie jak stosować prop i metke deke używać będę pierwszy raz.

Witam właśnie skończył mi się cykl i wiadomo trzeba zrobić przerwe. W związku z tym mam pytanie... o ile muszę zmniejszyć ciężary ile serii robić ile czasu ćwiczyć i jak długo ma trwać ta przerwa.

mam 13lat warze jakieś 55kg i mam 170cm wzrostu jakę mogę wykonywać najskuteczniejsze ćw ? jak narzazie to tylko biegam i nic więcej oraz gram w piłek Ręczno gdzie trzeba mieć mocny rzut a ja go nie mam ;(

Kupilem sobie bialko kreatyne i gainera jednak niewiem jak brac czy wszystko razem czy przerwy miedzy soba robic jak to wszystko polaczyc?

mam prosbe jak podciac klatke prosze o zestaw cwiczen zeby była jak arnolda wieka i podcieta!!! lubie tez fifinki!!!

Co trzeba zrobic by tak wygladac ? http://lenou.canalblog.com/images/vin_diesel.jpg ? :))) moja wymarzona sylwetka ;)

Czy ktoś może mi pomóc ułożyć diete na mase ?

Kupilem własnie troche odżywek, a mianowicie: białeczko Treca,Carbo,Nitrobolon 2 i Hmb.Może ktoś mi napisac w jakich porcjach i jak to brac?;>

witam mam takie pytanie wlasnie kupilem creatyne mega caps 1250 i mam takie pytanie moze mi ktos napisac jak dawkowac??i jeszcze creatyna co daje oprocz sily

witam! jak wykonuje się płytkie przysiady? bo szukałem w necie i niema , w wyszukiwarce nie ma i w google!! .pozdro Zmieniony przez - songo 1 w dniu 2008-03-09 18:31:42

Tak z ciekawosci pytam. Mi przewaznie tak wychodzi ze codziennie brakuje mi jednego pelnowartosciowego posilku wiec uzupelniam go bulkiem + bialko :)

hej mam 14 lat wzrost 162 cm.,waga ok 60kg! chciała bym schudnądz jakieś 10 kg ale nie wiem jak, ogólnie nie uprawiam żadnego sportu a chciałabym wyglądać szczupło i podobać sie chłopakam prosze o pomoc!!

Witam,chciałbym poradzić się was jak bronić sięprzed napastnikiem większym grubszym i silniejszym,dodam także że napastnik brał jakieś dodatki dożylnie,czy jest jakiś sposób by skutecznie obronić się?

5 gram kreatyny rano na czczo no i odrazu po treningu ale kiedy glukozę, mieszać z Kreatynką czy przed kretyną jak najlepiej??????